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  监督员仔细查看游泳场所经营单位的公示情况、卫生管理制度、水质消毒记录、水质自测记录、从业人员的健康证等。

  监督员先通过看、摸、闻的方式检查泳池水质合不合格，又与水质检验测试的机构一起对泳池三个不同点位及浸脚池进行现场采样检测，检查水质是不是满足标准。

  监督员检查了游泳馆机房设备设施是否正常运作、水质消毒设备是否定期维护、消毒用品是不是正确储存、水质监测设备是否定时进行校准、自动加药设备是否运转正常、泳池循环过滤设备是否运转正常、是否按照标准补充新水、是否设置红眼病检查岗、通风设施设备是否正常运作等。

  确保身体健康情况良好：为了他人和自身的健康安全，遵照禁泳提示，患有甲型、戊型肝炎等肠道传染病，重症沙眼、急性出血性结膜炎(红眼病)、性病等传染病，中耳炎、精神病等疾病的及酗酒者，严禁进入泳池。

  自带泳衣泳裤：为了尽最大可能避免交叉感染，游泳场所禁止出租。假如发现游泳场所出租泳衣泳裤，请向当地卫生健康部门举报。

  泳前先淋浴：淋浴可以洗掉身上的污垢、汗液、化妆品等,减少向泳池中带入污染物。

  必须过浸脚池：浸脚池水含有较高浓度消毒剂，能有实际效果的减少脚部带入的细菌、真菌。假如发现浸脚池没有水或能被绕过，请向当地卫生健康部门举报。

  下水之前，一定要充分做好热身活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩和拉伸，让下肢的血液循环顺畅。

  如果手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

  抽筋缓解后建议还是不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。皮肤有外伤者不建议下水游泳。

  如果身体沉入水中，应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两侧类似鸟类飞翔动作顺势向下划水，同时双足类似爬楼梯动作用力交替向下蹬水。

  当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面；一经露出水面，立即呼吸，此时深吸浅呼，尽可能保持使自己的身体浮于水面，同时大声呼救；踩水，避免身体再次下沉。

  如果溺水发生在游泳池深水区域，落水者可在触底时用脚蹬地以加速上浮，浮出水面立即呼救，坚持到救援人员到达施救。

  先寻求专业水上救生人员；若自己会游泳且水性好，可以下水救比自己体重小的溺水者。

  首先判断环境安全，判断溺水者是不是意识丧失，大动脉和呼吸停止，如存在前述情况，立即呼叫120，启动应急响应，使用AED（除颤仪），并马上进行心肺复苏CPR。按压30次通气2次，循环做，直到复苏成功或者120急救车赶到。