有说法称,喝油排毒能医治糖尿病、高血压、肝硬化等各种疾病,还能瘦身。这种说法靠谱吗?
到目前为止,并只要少量的科学依据能够证明大口喝油、大碗吃油对健康有优点。
最近,威望科学期刊《肠道》上宣布了我国科学家的新发现,又一次证明,吃太多的脂肪使肠道的有害菌群添加,有益菌群削减。所以,肯定不能被明星、主播和推销各种油的人所迷惑。炒菜当然是能够用油的,但一定要定量,不能“汪”着油。油炸食物不能放开了吃,牛排、肥羊片、五花肉之类高脂肪的肉类也最好尽可能少吃。
有说法称,喝油排毒能医治糖尿病、高血压、肝硬化等各种疾病,还能瘦身。这种说法靠谱吗?
到目前为止,并只要少量的科学依据能够证明大口喝油、大碗吃油对健康有优点。
最近,威望科学期刊《肠道》上宣布了我国科学家的新发现,又一次证明,吃太多的脂肪使肠道的有害菌群添加,有益菌群削减。所以,肯定不能被明星、主播和推销各种油的人所迷惑。炒菜当然是能够用油的,但一定要定量,不能“汪”着油。油炸食物不能放开了吃,牛排、肥羊片、五花肉之类高脂肪的肉类也最好尽可能少吃。